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Ririto di Yoga e Meditazione
in Sardegna

dall'11 al 16 maggio 2024

Vivremo 6 giorni a contatto con la natura, immersi in paesaggi mozzafiato

In questa vacanza dell'anima si combinano pratiche di yoga e meditazione, escursioni, camminate e trekking alla scoperta di pittoreschi paesaggi costieri e montani, visite guidate con lezioni itineranti, canti di mantra e kirtana, amicizie speciali e condivisione....esperienze spirituali per ritornare in connessione con se stessi, lontani dello stress quotidiano.

Faremo visite guidate ed escursioni in luoghi unici al mondo, alla scoperta di una saggezza universale senza tempo, in un dialogo tra Oriente e Occidente.

Praticheremo yoga e meditazione all’aria aperta immersi nella natura.

Etica e Benessere

Durante le escursioni approfondiremo insieme il tema "Leadership del Benessere", secondo gli insegnamenti di Marco Ferrini, basati sulla millenaria tradizione Bhakti Yoga.

Sarà un'occasione straordinaria per acquisire strumenti di consapevolezza che possono aiutarci nella pratica quotidiana a meglio utilizzare, investire e capitalizzare le proprie risorse, prima di tutto quelle interiori, non solo per il proprio benessere ma anche per quello altrui, fino alla realizzazione del significato più profondo e costruttivo della vita: l’amore.

L'obiettivo principale di questo ritiro

Saranno 6 giorni di rigenerazione profonda e rinascita, in cui ci prenderemo cura di noi stessi, in ogni nostra parte: corpo, mente e anima.

Lo scopo del ritiro è trasformarci interiormente, riconnetterci al nostro sé, riportarci in una dimensione di pace e armonia in cui nulla più può realmente turbare.

Unisciti a noi in questa esperienza di gruppo e condivisione

Le persone che hanno partecipato ai precedenti ritiri sono tornate a casa arricchite interiormente, più centrate e cariche di nuova energia.

Quello che vivrai sarà anche una profonda comunione con gli altri partecipanti: ci confronteremo, ci rilasseremo e vivremo dei momenti di profondo ascolto interiore.

Trekking, escursioni, visite guidate,
lezioni itineranti e pratiche di Yoga

in luoghi incontaminati e immersi nella natura

Escursione in Gallura con lezione su "Leadership del Benessere" e pratiche di Yoga

A pochi passi dal mare, in un promontorio granitico di Santa Teresa Gallura, la civiltà nuragica ha lasciato alcune delle sue tracce più affascinanti, svelando i suoi aspetti intimi, quotidiani e spirituali.
Potremo ammirare il tipico paesaggio gallurese, tra graniti, macchia mediterranea e stupende spiagge; viaggeremo indietro nel tempo per scoprire la vita delle genti nuragiche.

Escursione in Gallura a Capotesta - 1° itinerario con pratiche Yoga 

La piccola penisola di Capo testa è un luogo che pare fuori dal mondo. È una delle mete più suggestive che merita di essere inserita nel nostro programma di viaggio. I sentieri del promontorio ci portano a scoprire rocce modellate dal vento e dall’acqua dalla forme più bizzarre, veri capolavori della natura, e altre meravigliose sorprese.

Escursione nella "Valle della Luna" in Gallura a Capotesta - 2° itinerario con pratiche Yoga

Andreamo alla scoperta di Cala Grande, ribattezzata ‘Valle della Luna’: un luogo surreale in Sardegna, dalla bellezza primordiale e fermo nel tempo, un paesaggio ‘lunare’, solitario e selvaggio, pervaso dal profumo di elicriso, ginepro e mirto, con maestosi massi che vento e mare hanno levigato e plasmato in forme originali e insolite, simili a sculture.

Escursione in Gallura a Capotesta - 3° itinerario con pratiche di Yoga.

Lungo la costa alta e frastagliata si aprono numerose insenature che nascondono spiagge incantevoli. I sentieri del promontorio ci porteranno a scoprire rocce modellate dal vento e dall’acqua dalla forme più bizzarre, veri capolavori della natura, e altre meravigliose sorprese.

YOGA E MEDITAZIONE nella natura

Le lezioni di Yoga che faremo durante le varie tappe del nostro viaggio sono adatte a tutti.

Praticheremo all’aria aperta antiche tecniche di purificazione attraverso particolari metodi di respirazione.

Faremo esperienza di posizioni yoga per ricaricarci energicamente.



Guidati dalla millenaria saggezza dello Yoga, praticheremo la meditazione fin dalle prime ore del mattino.

Sperimenteremo una tra le più potenti ed antiche pratiche di meditazione yogica che porta benefici immediati sulla psiche aiutando a ritrovare presenza, consapevolezza e soddisfazione interiore, a sviluppare autocontrollo, concentrazione, perseveranza, serenità, empatia e attenzione verso gli altri.

La meditazione su mantra contiene energie spirituali che esprimono la potenza divina e permettono l'accesso ad una realtà superiore che risiede nel cuore, aprendo la via ad un'esistenza straordinariamente gioiosa, costruttiva, evolutiva.

RICHIEDI MAGGIORI INFO

Soggiorno presso
Club Esse Shardana

Shardana è un resort posizionato sul mare tra le verdi macchie di ginepri e mirto della Baia di Santa Reparata che declinano verso il mare a tre chilometri da Santa Teresa di Gallura e a un chilometro da Capo Testa e dalla famosa spiaggia dei Due Mari.

La cucina prevede pasti vegetariani e vegani.

Tutte le camere sono finemente arredate, con letti matrimoniale o singoli.

FABIO PITTI

(coordinatore del viaggio)
con la partecipazione di insegnanti esperti in Yoga e Scienze applicate

Da oltre 10 anni organizza i Viaggi dell’Anima e accompagna gruppi in India e in Italia. Ha conseguito "Ph.D. Indovedic Psychology” presso il Florida Vedic College, insegnante di Yoga e counselor relazionale riconosciuto presso l’Associazione dei Counselor Professionisti. Dal 2013 è coordinatore del Dipartimento di Yoga e Scienze Applicate. Grazie all'esperienza maturata nell'ambito della disciplina dello Yoga ha svolto iniziative nel sociale collaborando con Istituti penitenziari quali il Carcere di Sollicciano di Firenze e la Scuola pubblica primaria e secondaria con progetti finalizzati al miglioramento dei ragazzi DSA “Disturbi Specifici dell’Apprendimento”. I suoi studi sono confluiti in lavori di ricerca e di raccolta con pubblicazioni inerenti le Asana, il Pranayama e le Fonti della Letteratura Yoga oggi in dotazione del Centro Studi Bhaktivedanta. Responsabile del CNFIY (Corso nazionale di Formazione Insegnanti Yoga del CSB) ha sviluppato una specifica conoscenza della cultura Yoga attraverso decine di viaggi e soggiorni studio in India e incaricato come Adjunct Professor presso l’Università Dev Sanskriti University, di Haridwar in India. Dal 2017 è incaricato come direttore dell’Organismo di Valutazione dall’Ente Italiano di Certificazione per la valutazione della professione Insegnante Yoga per la certificazione UNI. Operatore D.B.N. (Disciplina del Benessere e Bionaturale) e consulente in pratiche e tecniche naturali del respiro e del corpo, iscritto nell’elenco della Regione Toscana.